推荐孩子们多吃的食物,有助于生长发育,补钙明目,营养又瘦身

  • 2021-02-21
  • John Dowson

为了充分展示商洛优美的自然风光和良好的生态环境,打造“在大秦岭行走·为商洛美停留”宣传名片,进一步提升“秦岭最美是商洛”文化旅游品牌的内涵和影响力,由商洛广播电视台策划摄制的航拍延j biol chem

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芒果

芒果相比于苹果和西瓜来说会稍贵,但是吃起来也会更加的好吃。芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维,具有抗菌消炎的作用,能够帮助预防皮肤和消化道疾病。在外时,随身携带一些芒果,可以解晕船之症。因为芒果对于眩晕症、高血压晕眩,恶心呕吐等均有疗效。

玉米

玉米须有促进肠道蠕动,排毒祛湿的功效,配合陈皮乌梅,其祛湿效果非常的不错,每天喝上一杯,排出五脏湿毒,越喝越年轻。夏季人们容易贪凉,吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气,让身体更加轻松无负担。将生姜切成片之后加热水煮沸,然后放入适当的蜂蜜和柠檬汁就可以了。

香菇青菜

青菜是绿色菜的一种,富含丰富的叶绿素和氧化物质,搭配香菇,味道非常鲜美,营养很出色,有助于调理脾胃的功效,而且改善胃口,增长免疫力,而且还有助于预防癌症,抵御一些疾病的发生,早食早受益。

萝卜缨子

萝卜缨子中含有黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等,具有抗氧化作用,能缓解皮肤的衰老,促进血液循环,使皮肤细腻光滑,同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢,有美容养颜,减肥瘦身的功效。而且富含膳食纤维等营养物质,能健胃消食,排毒清肠,安神助睡眠。

j biol chem 村落,是能驻留时光的所在 如果村落不复其美 我们将在何处安顿这漂泊的灵魂 身处秦岭深处的商洛 有这样一些低调舒适的诗意村落 在这里,望得见山,看得见水,留得住乡愁 周末来这里,让一周的疲惫都

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